Ruhun, nefsin elinden çektiği olaylarla, insanların ruhum sıkılıyor demesi ayrı ayrı şeylerdir. O sıkılan nefs'tir. Emr âleminden uzak kalmanın hasretini, hicranını çeker ki, bunu zaten nefsi kalınlaşmış insan fark edemez. Bütün ruhi sıkıntılar, hatta ruh hastalıklarının birçok kısmı tamamen nefse aittir, sapmadır.
Nefs eğitilmedikçe, nefs Ahlak-ı Muhammedi'ye tabi tutulmadıkça, enva-i çeşit maskaralıklarla stresten kendini harap edecektir. İçinden çıkılmaz, kendisine dünyayı zindan edecek noktaya gelip oturacaktır. Çözüm; stres ancak imanla hallolur.. Bu da, Sure-i Asır'da Allah bildirilmiş, "Hepiniz perişansınız – İnnel insane lefi husr- Ancak iman edenler hariç"...